joi, 27 martie 2014

Acneea dispare mai repede cu o dieta adecvata

Acneea este una dintre multiplele afectiuni ale pielii care poate avea cauze de natura alimentara, multe dintre persoanele suferinde de acnee care au adoptat o dieta potrivita ajungand in timp relativ scurt sa aiba un ten sanatos si stralucitor gratie in primul rand regimului alimentar, dar si tratamentului medicamentos corect administrat.
Acneea dispare mai repede cu o dieta adecvata
La cei mai sensibili dintre noi si in special la adolescenti organismul poate reactiona puternic la anumite substante din mancarea consumata regulat la dieta, iar aceasta reactie a sa se poate transmite si la nivelul pielii, mai ales acolo unde se gaseste un teren propice pentru dezvoltarea bacteriilor responsabile de aparitia acneei.

Fiind vorba in esenta despre o stare de inflamatie din organism, remediul pentru tratarea acneei este obligatoriu unul de natura alimentara, desigur urmand sa se adopte si un tratament prescris de medicul specialist acolo unde inflamatia este mai puternica. Nu toata lumea este afectata de aceasta boala de piele, dar alimentatia gresita va agrava simptomele, acneea putand sa se manifeste astfel chiar si la persoane mai in varsta, care nu au avut niciodata probleme din acest punct de vedere.

Cei care sunt afectati de acnee sau au experimentat o astfel de problema pot certifica ei insisi faptul ca tratamentul medicamentos rezolva problema pe moment, dar nu poate preveni si reaparitia acneei dupa o perioada oarecare de timp. In contrapartida, eliminarea definitiva a unor alimente cu potential inflamatoriu de la dieta va aduce imbunatatiri ale starii de sanatate, cu efecte prelungite, care sa incununeze astfel rezultatele bune ale tratamentului medicamentos.

In lista alimentelor care pot produce sau agrava inflamatia provocata de bacteriile care intretin acneea cele mai nocive pentru consum si de aceea recomandat a fi complet eliminate de la dieta sunt:

- Alunele de orice tip, proaspete sau prajite, precum si orice produs pe baza de alune;
- Ciocolata si cacaua de orice tip precum si derivatele lor;
- Bauturile racoritoare pe baza de cola si alte bauturi energizante care contin substante suspecte sau greu de precizat;
- Condimentele picante, sosurile picante tip ketchup, chilli si altele similare;
- Alimentele sarate, gata preparate precum popcornul, pizza, cartofii prajiti, snacksuri, chipsuri etc.;
- Lactatele de orice tip, degresate sau nedegresate; se consuma foarte rar sau chiar deloc macar pana la indepartarea tuturor simptomelor;
- Excesul de zahar este nociv pentru cei care au acnee;
- Mancarea prajita si consumata frecvent agraveaza simptomele specifice acneei chiar si daca e vorba de preparate la gratar.

Ca alternativa alimentara pentru tratarea acneei se recomanda de asemenea si produse utile, care pot ajuta organismul sa isi procure nutrimentele necesare, dar si sa lupte mai eficient cu boala, iar aici putem aminti in primul rand ceaiurile usoare de detoxifiere, pestele, cerealele integrale fara lapte, painea integrala, carnea de pasare, supele de zarzavaturi si multe alte alimente usoare si proaspete. Fructele de padure cu efecte detoxifiante sau alte legume si fructe recunoscute pentru proprietatile lor antioxidante si detoxifiante e bine sa se introduca la dieta cu aprobarea medicului specialist.

Ceaiurile din plante trebuie consumate cu moderatie si numai dupa ce se aproba de catre medicul specialist, iar tratamentele cosmetice cu extracte diverse din plante sau produse naturale de asemenea trebuie sa primeasca avizul specialistului in dermatologie. O buna igiena a fetei si a manilor precum si folosirea sapunului antibacterian recomandat de medic vor fi de asemenea de mare ajutor in tratarea acneei.

Unele tratamente medicamentoase sunt, din fericire, foarte eficiente, dar nu trebuie niciodata uitate nici masurile de ordin alimentar care sa prelungeasca simtitor efectele benefice ale tratamentului prescris de medicul dermatolog.

Sursa: E-girl

5 coafuri anti caldura

Problema cea mai mare pe care o au multe dintre femei vara este aceea a parului. Oricat de bine le-ar sta desfacut, pe umeri, e inevitabila senzatia neplacuta de caldura atunci cand alergi dupa cumparaturi sau alte treburi prin oras.
Moda - 5 coafuri anti-caldura
Dupa multa vreme in care stilul a fost cuvantul de ordine, se pare ca moda a inceput sa devina si practica, in ultimii ani. In aceasta vara, oricum, hair-stylistii au manifestat o reala tendinta de a-si multumi adeptele, creand coafuri care sa puna in valoare frumusetea dar si sa fie confortabile de purtat.
1. Prima si cea mai eleganta este cea “flat-top”, in traducere libera, varf plat. Se realizeaza destul de simplu – se aduna parul la spate ca si cum ar fi gata de prins insa e impins in sus pentru a forma varful plat. Parul ramas la spate se prinde in diverse moduri, asa incat sa nu atarne si sa previna caldura. Pentru a realiza coafura cat mai bine, se recomanda folosirea fixativului sau a catorva picaturi de ceara pentru sustinere.
2. Parul impletit intr-o parte laterala. Coafura este perfecta pentru o plimbare in parc sau la un picnic si se realizeaza extrem de simplu. Perfectiunea impletiturii nu trebuie sa ne framante prea mult, caci stilul e mai degraba unul lejer. O atentie deosebita trebuie acordata insa in aces caz elasticului care va prinde varfurile si care nu trebuie sa fie foarte strans, pentru a nu dauna firului de par.
3. Daca sunteti adepta unui stil mai rebel, atunci pentru aceasta vara vi se potriveste coafura complet dezordonata, prinsa cu bandane sau elastice. Coafura se realizeaza adunand parul intr-o forma aleatorie si si prinzand in jurul capului accesoriile respective.
4. Daca totusi nu vreti sa aveti parul prins, puteti opta pentru o alta sugestie, aceea de par incalcit. E coafura perfecta pentru zilele in care adie vantul si se realizeaza folosind orice produs care separa suvitele. Se pot crea si cateva noduri in parul ud, care odata uscat va avea aspectul de incalcit dar in acelasi timp foarte sexi.
5. Buclele mari sunt si ele la mare cautare vara aceasta. Daca vreti sa aveti o coafura nu foarte pretentioasa insa de efect cu orice outfit, atunci ele sunt solutia. Se realizeaza destul de simplu daca parul e ondulat natural, si cu putin efort an alte cazuri. Oricum, pentru a obtine niste bucle reusite, trebuie urmati cu strictete cativa pasi – spalat doar cu balsam nu si cu sampon pentru a evita uscarea excesiva a parului, separarea buclelor cat parul e inca ud si mai ales aplicarea unei creme speciale pentru incretirea parului.
Toate aceste variante au aparut simultan sau univoc pe podiumurile de moda, in colectiile unor designeri precum Isaac Mizhari, Alexander Wang, Lacoste, Vera Wang, Diane von Furstenberg, Jean Paul Gaultier, etc. asa ca nu aveti nici un motiv pentru a nu le incerca, mai ales atunci cand vreti sa evitati caldura.

foto Northfoto
Sursa: E-girl

Uleiuri demachiante pentru un ten foarte sanatos

Un trend de data relativ recenta promoveaza la modul foarte convingator uleiurile demachiante naturale precum si produsele cosmetice pe baza de astfel de uleiuri, iar experienta unora dintre cele care au incercat deja aceste formule inedite arata ca intr-adevar asemenea solutii sunt de preferat si ca uleiurile naturale nu doar curata, dar si hranesc tenul intr-un mod foarte sanatos si firesc.
Uleiuri demachiante pentru un ten foarte sanatos
Printre cele mai utilizate uleiuri cu valente cosmetice special tintite catre ingrijirea fetei merita sa amintim uleiul de seminte de struguri si extrasul uleios din samburi de caise sau cel din migdalele dulci. Acestea se aseaza in strat subtire pe palme, se freaca apoi usor palmele pentru a incalzi uleiul si se indeparteaza astfel machiajul prin frecarea usoara a fetei.

Nu va fi de ajuns niciodata o singura aplicare ci sunt necesare mai multe aplicari, fiecare urmata de tamponarea delicata a fetei cu un prosop caldut si apoi o noua aplicare cu palmele impregnate usor cu uleiuri precum cele amintite mai sus. Tenul ramane catifelat, iar porii, in ciuda parerilor contrarii, nu sunt deloc incleiati cu ulei. Uleiurile pentru demachiere hidrateaza suplimentar pielea fetei si pot fi utilizate zilnic atat timp cat sunt de calitate superioara, presate la rece.

In amestec cu diversi agenti exfolianti, uleiurile cosmetice pot fi utilizate si la indepartarea celulelor moarte ale tenului, aici putandu-se apela la sare, miere de albine, zahar sau alti agenti exfolianti combinati cu uleiul dvs. demachiant preferat. Chiar si uleiul de masline la prima presa este o alegere inspirata pentru demachierea zilnica insa acesta se utilizeaza de obicei in amestec cu o crema sau alte produse cosmetice si mai rar ca atare.

Tot in amestec cu mierea de albine sau sucul de lamaie, uleiurile pentru demachiere servesc si la corectarea pielii decolorate sau hidratarea multumitoare a pielii uscate si sensibile. In combinatie cu baile de aburi pentru ten sau aplicarea de prosoape umede si calde pe fata, uleiurile cosmetice schimba complet un ten obosit si nesanatos intr-unul de invidiat in doar o singura saptamana.

Uleiurile naturale pentru uz cosmetic nu sunt exagerat de scumpe si chiar poti iesi mai bine cu acestea decat cu cremele demachiante din comertul romanesc. 500 ml de ulei de migdale dulci costa undeva pana intr-o 100 RON, iar uleiul din seminte de struguri costa cam tot pe acolo daca e de calitate superioara. Nu va aruncati la chilipiruri intrucat e vorba despre tenul dvs. si preferati sa va procurati aceste produse doar de la farmacii si alti distribuitori autorizati si de incredere.

Uleiurile naturale chiar sunt solutii excelente pentru intretinerea tenului si a pielii, dar e nevoie si de putina experienta dobandita odata cu trecerea vremii pentru a le folosi exact asa cum ne recomanda specialistii. Fiind vorba despre produse suta la suta naturale este si un motiv in plus sa ne bucuram in siguranta de ele, dar atentie din nou la chilipiruri si produsele contrafacute intrucat deja au aparut multe pe piata si va puteti insela cu mare usurinta daca nu apelati la distribuitorii de incredere.

foto Northfoto
Sursa: E-girl

Antioxidanti eficienti impotriva acneei

Vitaminele si mineralele sunt la fel de necesare pentru tratarea acneei ca si cremele si solutiile prescrise de dermatolog, iar persoanele care nu uita de acest lucru au mai putine batai de cap in lupta lor continua pentru combaterea simptomelor acestei afectiuni.
  Antioxidanti eficienti impotriva acneei
Suplimentele alimentare din farmacii sunt eficiente si pot fi prescrise si de medicul specialist, dar mai importante sunt vitaminele si mineralele cu rol antioxidant preluate din alimentatia, o dieta bogata in cereale, legume, fructe etc. fiind decisiva din acest motiv pentru ameliorarea simtitoare a acneei.

Dintre antioxidantii cei mai importanti pentru prevenirea acneei, o parte se remarca prin rolul deosebit pe care il joaca in combaterea inflamatiilor pielii si a altor organe majore, acestia mai inainte de orice trebuind preluati in cantitati mai mari din produsele alimentare care ii contin din belsug:

Vitamina A
Foarte cunoscuta pentru rolul benefic pe care il are asupra intretinerii optime a pielii, vitamina A se gaseste mai mult in ardeii grasi, morcovi, cartofii dulci, dovlecei, ficat, patrunjel verde si alte verdeturi si in oua. Alimentele bogate in vitamina A se servesc de regula si cu ulei vegetal la prima presa, acesta continand cantitatile optime de vitamina E, necesara pentru o mai buna absorbtie a vitaminei A.

Vitamina C
Aceasta vitamina ajuta la combaterea inflamatiilor si infectiilor pielii si de asemenea stimuleaza sistemul imunitar si poate fi procurata in special din citrice, capsuni, kiwi, ardei grasi, broccoli, verdeturi, alte fructe etc.

Vitamina D
Este foarte importanta pentru toate procesele care ajuta pielea sa se prezinte la un nivel ridicat de sanatate si poate fi procurata atat prin expunerea adecvata la soare cat si prin consumul de carne de peste oceanic, de lapte si de oua sau de cereale fortificate cu vitamina E.

Vitamina E
De folos pentru absorbtia corecta a vitaminei A si a altor nutrimente in organism, vitamina E este necesara si pentru sustinerea circulatiei periferice la nivelul pielii si poate fi procurata prin consumul de ulei de masline, ulei de floarea-soarelui, carne de pasare, tarate de grau, ciuperci, fructe nucifere sau carne de peste.

Vitaminele din gama B
In mod special vitaminele B2, B6 si B7 sunt benefice pentru sanatatea pielii si prevenirea simptomelor acneei, dar si restul de vitamine din gama B vor putea fi procurate zilnic prin consumul regulat de cereale integrale, carne, oua, lactate si branzeturi, produse din soia, alge de mare si alte alimente incarcate cu vitamine din gama B.

Zincul
Nu in ultimul rand, zincul devine tot mai prezent in tratamentele anti-acnee gratie proprietatilor sale de exceptie si poate fi procurat zilnic prin consumul regulat de seminte de dovleac, iaurt, scoici, carne de vita macra, fructe de mare, mazare verde si carne de pasare.




Sursa: E-girl

Tratamente eficiente pentru parul uscat

Daca obisnuiesti sa stai prea mult la soare vara, obisnuiesti sa-ti vopesti parul sau sa-ti faci suvite si esti dependenta de uscator, ondulator si placa, parul tau are cu siguranta o problema. Fie si numai pentru unul dintre motivele enumerate, parul poate deveni extrem de uscat, casant si imposibil de aranjat. Pentru a nu fi nevoita sa recurgi la solutii extreme, ar fi bine sa faci ceva ca sa ameliorezi starea podoabei tale capilare. Inainte de a fi obligata sa te tunzi, incearca sa-ti salvezi parul uscat si deteriorat aplicand tratamente intens hidratante si reparatoare, fie cosmetice, fie preparate in casa.
Tratamente eficiente pentru parul uscat
Dintre mastile cosmetice atat de variate care se gasesc in comert alege-le pe cele care sunt laudate pentru proprietatile lor hidratante si care au in compozitie cheratina si proteine. Aplica masca o data pe saptamana si vei vedea diferenta.

O alta solutie, mai ales daca ai si ceva mai mult timp la dispozitie, sunt minunatele masti pe care le poti prepara in casa, din ingrediente la indemana. De exemplu, un tratament intens hranitor si hidratant pentru parul uscat si deteriorat este uleiul de masline. Aplica-l pe parul uscat de la radacina pana la varfuri si uniformizeaza cu un pieptene cu dinti rari. Apoi usuca-l putin cu feonul, deoarece aerul cald va ajuta firele de par sa absoarba mai bine uleiul. Daca ai parul fin si iti faci griji ca acest tratament te va lasa fara volum, incearca varianta mai light: uleiul de avocado, aplicat odata cu balsamul de par.

Doua ingrediente care iti vor lasa parul moale si stralucitor sunt uleiul de levantica si laptele de cocos. Amesteca doua linguri, cate una din fiecare, apoi aplica pe parul uscat, inainte de a te baga in pat seara. Dimineata spala-ti parul si il vei descoperi aratand mult mai sanatos.

Pentru un plus de stralucire, poti adauga cateva picaturi de otet din fructe in apa cu care te clatesti pe par. Pentru pletele deschise la culoare este recomandata si berea. Inceaca sa-ti clatesti parul cu o bere slaba, apoi lasa-l sa se usuce, iar mirosul de bere va disparea destul de repede. Ai grija insa sa eviti berea bruna, deoarece aceasta poate pata parul blond.

In cazul in care podoaba ta capilara este extrem de deteriorata, apeleaza la alimentul-minune, utilizat chiar si pentru regenerarea pielii: galbenusul de ou. Amesteca unul sau dou galbenusuri crude (in functie de cat de lung ai parul) cu doua linguri de ulei de masline sau de ricin si aplica pe par. Infasoara-ti parul intr-un prosop imuiat in apa fierbinte si bine stors. Asteapta cel putin o ora sau dou inainte de a clati. Aplica acest tratament de doua-trei ori pe luna si parul tau va deveni mai hidratat si mai stralucitor ca niciodata.




Sursa: E-girl